Respirare meglio.

Perché è possibile respirare meglio facendo un percorso in Dentosofia?

Innanzitutto è importante porsi una domanda: da dove si respira?

Non è così ovvio, e non tutti ne hanno piena consapevolezza.

Si respira dal naso.

E, come dice un mio amico osteopata: si respira dal naso e si mangia con la bocca.

Sembra ovvio ma non lo è.

molti adulti e  molti bambini infatti respirano con la bocca o comunque respirano anche con la bocca.

Respirare con la bocca E’ come volersi infilare uno spaghetto nel naso…riusciresti a mangiarlo? Forse  si…lo spaghetto  entrerebbe ugualmente nel canale digerente ma salterebbe dei passaggi fondamentali per il suo corretto metabolismo.

Respiri con la bocca? Forse si. L’aria entra nel corpo ugualmente ma…

….Non passa dal naso. Non gode dunque  della purificazione che avviene nelle cavità nasali.

Allora che aria respiri?…..

L’aria non filtrata  entra nei polmoni e scambia ossigeno col sangue che la porta ai tessuti per nutrirli.

Che tipo di nutrimento  arriva così alle nostre cellule?….

Quanta fatica deve fare il nostro organismo per ripulire le cellule  così nutrite?

Quanta energia viene sottratta al  nostro Sistema Biologico per fare l’operazione di pulizia cellulare?

Ci conviene? No.

Ora soffermiamoci sul tragitto che farebbe l’aria nel nostro corpo se passasse dal naso: sarebbe filtrata adeguatamente dai peluzzi ivi presenti,

Passerebbe attraverso i seni frontali, cioè quelle piccole cavità che si trovano tra gli occhi in corrispondenza della radice del naso.

Da lì l’aria raffredda il cervello ossigenando tutte le strutture che incontra sul suo passaggio incuse quelle minuscole  ghiandoline che sono la regia del nostro sistema di Vita :  la ghiandola pituitaria e la ghiandola pineale .

Ora avete sentito parlare mai di calcificazione della pineale e di cosa comporta?

Inoltre Capite l’importanza di un corretto raffreddamento dell’area cerebrale?

In medicina antroposofica,  la prova della presenza di  una buona  omeostasi, cioè  di un adeguato  scambio di liquidi  tra il fuori e il dentro è avere la testa fredda e i piedi caldi.

Tant’è che non appena i bimbi iniziano ad avere squilibri organici a qualunque livello basta riportare le temperature di testa e piedi ai propri livelli e tutto si ristabilisce.

Le nostre nonne curavano le febbri, meglio: sostenevano i processi febbrili, con impacchi di pezze fresche sulla fronte .

Oggi si consiglia ai malati tumorali  di tenere pezze ghiacciate in testa durante la somministrazione dei cicli antitumorali  per evitare perdite di capelli .

Stabilita l’importanza  di una corretta respirazione nasale , resta da chiederci ora  come, il percorso in Dentosofia, garantisca e ristabilisca  questo naturale processo vitale.

Nel capitolo sull’espansione mascellare abbiamo spiegato come il percorso in Dentosofia permetta un’adeguata espansione della mascella cioè della parte superiore della bocca.

Ora la mascella altro non è che il pavimento della cavità nasale.

Quindi espandendo la mascella si espande la cavità nasale, permettendo l’entrata nel corpo di una quantità maggiore di aria, adeguatamente filtrata.

Più aria entra più ossigeno è disponibile nel sangue più e meglio vengono nutriti i tessuti e gli organi e udite udite  maggiori sarà la resa atletica in che pratica attività sportiva agonistica e dilettantistica .

A riprova di ciò  porto testimonianze di  atleti i cui allenatori hanno notato un visibile cambiamento dell’attività respiratoria dei “loro” ragazzi, unitamente ad una maggiore concentrazione negli allenamenti ed una resa migliore in fase di gara.

QUALI SONO LE CONSEGUENZE DEL PUNTO 1) ?

  • Aumenta il volume della gabbia toracica per l'aumento di volume dei polmoni. Pazienti descrivono da subito una maggiore apertura del petto.
  • Se aumenta il volume di polmoni aumenta l'ossigenazione del sangue
  • Per chi fa pratiche sportive, agonistiche e non agonistiche, è ok.
  • L'organismo inizia a funzionare correttamente con una migliore interlocuzione tra i vari organi ed una ritrovata armonia
  • "Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente".

QUALI SONO LE CONSEGUENZE DEL PUNTO 2)?

  • La ghiandola ipofisi inizia a funzionare meglio. Ricordiamo che l'ipofisi è una sorta di cabina di controllo del nostro organismo. A questa ghiandolina si deve la funzione di termoregolazione del corpo, la crescita corporea, la stimolazione delle ghiandole surreali, tiroide, timo, ovaie e testicoli e gli equilibri acido/base nel sangue che poi, hanno effetti sulla capacità cardiaca e sulla regolazione del flusso sanguigno oltre che sulla diuresi.

CONSIDERAZIONI IMPORTANTI: IL COUNSELLING

Un'attenta e puntuale valutazione dei motivi reconditi che portano il bimbo a stare con la bocca aperta vengono considerati in sede di colloquio.

I motivi possono essere di ordine fisiologico, strutturale ma anche emotivo.

A tal ultimo proposito non è inusuale che io chieda ai genitori di parlare un pò di come si svolga la vita in famiglia.

È importante considerare i rapporti all'interno della famiglia, per esempio  qual è il ruolo dei genitori e come il figlio vive questi ruoli.

A volte un problema respiratorio può dipendere dalla nascita del fratellino (sente di non aver più lo spazio per sè) o da una non adeguata espressione delle proprie potenzialità.

Queste riflessioni possono essere riportate anche all'adulto che non respira bene. E si può estendere questo tipo di approccio a qualunque tipo di disagio che si vive, in famiglia ma anche sul lavoro e nelle relazioni in genere.

Questi aspetti dell'approccio terapeutico, vengono approfonditi e messi in luce dalla cosiddetta Metamedicina ed hanno un loro peso nella risoluzione definitiva delle problematiche che il paziente porta in studio.

Grazie a ciò che hanno riferito molti allievi e a ciò che ho sentito direttamente su di me condivido alcune motivazioni degne di ulteriori approfondimenti.

Cervello:

  • calmante,appena inizia a suonare il suono e la vibrazione inducono alla calma
  • induce agli stati meditativi, dopo qualche minuto si sente un cambiamento nella percezione
  • bilancia gli emisferi, quando si smette di suonare si percepisce chiaramente un'attività celebrale diversa
  • stimola la creatività, come conseguenza la pulizia mentale attuata dal suono e della respirazione restituisce idee e intuizioni

Naso: 

  • filtra l'aria in entrata e scarica tossine, grazie alle ripetute inspirazioni/espirazioni simultanee

Labbra:

  • ammorbidisce i tessuti per via della costante vibrazione labiale
  • riattivatore dei tessuti anche se insensibili a causa dei traumi o ferite

Gola:

  • tiene in forma le vie aree, grazie alla respirazione continua
  • allevia il russare e le apnee notturne, grazie allo sviluppo dei muscoli che mantengono aperte le vie respiratorie alte

Pelle:

  • maggior luminosità, grazie all'ossigenazione del sangue e alla miglior circolazione

 

Polmoni:

  • respirazione più profonda "di pancia", può aiutare a diminuire il fumare
  • rafforza il diaframma, grazie alla respirazione diafframatica spontanea che avviene mentre si suona
  • aumenta la capacità polmonare, il lavoro del diaframma come è risaputo amplia il volume d'aria dei polmoni
  • aiuta nelle crisi d'asma, come riferito da alcuni allievi grazie alla continuità della respirazione

Cuore:

  • ossigena il sangue, grazie al lavoro del diaframma che con il suo movimento amplia la capacità polmonare e l'ossigenazione e maggiore
  • da maggior vitalità, un fisico ben ossigenato è più vitale e così anche il cuore
  • riduce le tachicardie, grazie allo stato di calma che induce e al miglioramento del ritmo cardiaco

Apparato digerente:

  • aiuta la digestione, grazie al movimento respiratorio "di pancia" che apporta benefici sull'intero tubo digerente
  • alleggerisce il fegato, grazie alla corretta compressione e decompressione mirata sul basso ventre

Genitali:

  • rafforza i muscoli perineali, grazie all'azione della spinta nell'uso della voce e delle tecniche sonore
  • tiene in forma la prostata, mediante la compressione e decompressione dei muscoli pelvici e del perineo che si verificano durante la pratica

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